WHO《降低认知能力下降和痴呆症风险指南》（第二版）-武汉天德生物科技有限公司

WHO《降低认知能力下降和痴呆症风险指南》（第二版）

发布机构：世界卫生组织（WHO）
发布日期：2026年7月15日
英文标题：Risk reduction of cognitive decline and dementia: WHO guidelines, second edition
ISBN：978-92-4-012355-7
篇幅：168页

指南核心内容

该指南指出，高达45%的痴呆症风险与可改变的风险因素有关，可通过健康生活方式、疾病管理和减少环境风险等措施降低。

与2019年第一版相比的主要更新

新增空气污染为可控风险因素：首次建议减少室内和室外空气污染暴露
新增5个疾病相关风险因素：创伤性脑损伤、脑卒中、艾滋病、视力损伤、睡眠障碍
保健品被"劝退"：不建议在无营养素缺乏的情况下自行补充维生素B、维生素E、Omega-3或复合维生素
首次推荐多领域综合干预：将饮食、运动、认知训练、血管风险管理打包干预
助听器纳入风险降低策略：听力受损老人佩戴助听器可延缓认知衰退

四大类干预措施

　　1．倡导健康行为与生活方式（运动、戒烟限酒、健康饮食、认知训练、社交参与）
　　2．管控升高痴呆风险的健康问题（高血压、糖尿病、高胆固醇等）
　　3．少环境危险因素暴露（空气污染等）
　　4．实施个体化多领域综合干预